Como ya sabéis amig@s míos, soy una enamorada de las cosas naturales: productos, alimentos, medicinas, terapias alternativas..
Aunque respeto enormemente los avances científicos, a los que siempre hay una puerta abierta, creo sinceramente que la Naturaleza es sabia, y nos ofrece todo cuanto podemos desear y/o necesitar. Así pues, en esta sección, os iré hablando de diversas cosas, enfocadas todas como posibles alternativas para mejorar nuestra salud, ya que realmente,desde mi punto de vista, belleza y salud van bastante unidas.
Uno de los motivos por el que gran parte de la población padece ansiedad, es nuestro estilo de vida, con tantas prisas, exceso de trabajo, preocupaciones constantes, y una vida demasiado urbana. Nos conformamos con la pastillita que nos calme las palpitaciones, que nos ayude a dormir o simplemente que nos quite el dolor de espalda que sentimos como consecuencia de este estrés diario y/o malos hábitos posturales.
Alternativas naturales y muy beneficiosas para combatir el estrés y las consecuencias de éste, pueden ser:
-Yoga
-Meditación
-Tai-chi
-Pilates
-Natación
-Biodanza
-Risoterapia
Algun@s podéis pensar, -"Qué aburrido".
Un Maestro indú dijo que con estar sin hacer nada, ya estabas haciendo mucho. Al principio, yo tampoco entendí muy bien, pero es cierto que con la marcha diaria que llevamos, lo difícil es permanecer quieto y en armonía. Nuestra mente es el todo, increíblemente poderosa, es una gran aliada siempre que esté ella a nuestra disposición y no al contrario.
Para los que se quieran aventurar a probar, es un buen momento, siempre lo es.
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